捻挫について
関節は軟骨や骨を定位置に止める靭帯に腱や関節包が組み合わさって出来ています。ですが、外力が加わる等のトラブルで伸ばされてしまったり、傷が出来てしまう場合があります。
すると、その部分が損傷による痛みで上手く動かせなくなってしまいます。これが、捻って挫いたという事で「捻挫」と呼ばれる怪我です。
捻挫の原因
捻挫は衝撃や捻れといった無理な負荷がかかる事が原因で起こります。本来の可動域を超えて腕や足首が曲がってしまったり、無理な方向に強い力がか...
関節は軟骨や骨を定位置に止める靭帯に腱や関節包が組み合わさって出来ています。ですが、外力が加わる等のトラブルで伸ばされてしまったり、傷が出来てしまう場合があります。
すると、その部分が損傷による痛みで上手く動かせなくなってしまいます。これが、捻って挫いたという事で「捻挫」と呼ばれる怪我です。
捻挫の原因
捻挫は衝撃や捻れといった無理な負荷がかかる事が原因で起こります。本来の可動域を超えて腕や足首が曲がってしまったり、無理な方向に強い力がか...
腱鞘炎（デッケルバン）について
腱鞘炎（デッケルバン）は親指の使い過ぎが原因で起こる炎症です。親指の曲げ伸ばしに伴って、腱と腱鞘の間に炎症が起こる事があります。
使い過ぎなければ炎症が起こる事はありませんが、長い時間手を使った作業を行っていると腱鞘炎（デッケルバン）になる可能性が高まるので要注意です。
腱鞘炎（デッケルバン)の原因
原因となる行動にはスマートフォンの長時間使用やキーボード入力のし過ぎ、編み物や針仕事のし過ぎなどがあります。
親指に負担がかかるようなスポーツ...
肩こりについて
社会人であれば、多かれ少なかれ肩こりを経験したことがあるでしょう。原因を知っておくと早期の解消を見込みやすくなります。
肩こりの原因
人間は体の構造上、首まわりから肩にかけて負荷がかかりやすいです。重い頭部を直立で支えるために、常に下向きの力が加わっています。そのような状態でも筋肉は倒れないように緊張し、その影響で血管などを圧迫していることが多いです。
血行が悪くなると重さやだるさを感じるようになります。これが肩こりであり、筋肉に溜まる疲労物...
寝違えについて
寝違えは誰でも経験し得る問題です。原因や症状について把握しておきましょう。
寝違えの原因
原因には様々な説がありますが、睡眠中の不自然な姿勢、前日の筋肉疲労、関節の炎症、急激に首を動かしたことなどが主なものだと言われています。
寝始めと同じ体勢のままでいることは困難であり、起きた時に変な姿勢で寝てしまっていることもあるはずです。無理な負担がかかることで筋肉に血液がいきわたらず、寝違えることになります。
何気なく起き上がっている人が多いはずで...
首こり・首の痛みについて
人間の頭部は重たいため元来首には負担が生じやすい特性がありますが、今、首こり・首の痛みを訴える方がますます増えているのは、仕事や私生活などでパソコンとスマートフォンを使用する機会が増えているためです。
首こり・首の痛みの原因
パソコンとスマートフォンが原因に繋がる理由は作業時に姿勢が良好ではない様子になりやすい特徴が挙げられ、パソコンとスマートフォンを操作する時は背中の全体を丸くしやすい傾向にある上、腕と顔が前方に突き出る状態にもなるので、首こ...
脊柱管狭窄症について
脊柱管狭窄症は脊柱管が狭くなる事が原因で起こる病気です。背骨は椎間板や神経、黄色靭帯で構成されています。脊椎神経は脊柱管と呼ばれるトンネルのような場所を通っている事も知っておきましょう。
脊柱管狭窄症の原因
先天的要因や後天的要因によって椎間板の変形や黄色靭帯の肥厚が見られると、これらが脊柱管を狭める事になります。結果として中を通っている脊椎神経が圧迫される事になり、脊柱管狭窄症と呼ばれる病気になってしまうのです。
先天的な要因は生まれながら...
